Stressmedizin
Schlafstörungen
Folgen von Melatonin-Mangel
Schlaf ist für einen gesunden Körper und seine Regenerationsfähigkeit von enormer Bedeutung. Langfristig greift Schlafmangel die Gesundheit an:
- Tagesmüdigkeit
- Abnehmende Leistungsfähigkeit
- Burn-out
- Infektanfälligkeit
- Kopfschmerzen
- Bluthochdruck
- Erhöhtes Krebsrisiko